EDUCARE AL BENESSERE
Il Nordic Walking con il metodo 2 P/B è una attività a basso impatto in area aerobica praticabile da tutti ed a tutte le età. Ciò è possibile perchè il nostro obiettivo, mediante l'uso dei bastoncini, non è agonistico ma di "rieducazione al buon cammino". Risvegliamo fasce muscolari purtroppo assopite dalla "sedentarietà" e dal "logorio della modernità" recuperando così un cammino più sciolto e salutare che coinvolge gran parte delle catene muscolari del nostro corpo.
I benefici della pratica del NW 2 P/B sono:
- perdita di peso corporeo dovuto alla migliorata attività fisica
- rassodare e scolpire la muscolatura di tutto il corpo
- aiutare a migliorare la mobilizzazione della colonna vertebrale
- migliorare il metabolismo dei dischi intervertebrali
- migliorare la capacità aerobica
- incrementare l'ossigenazione dell'intero organismo
- favorire il riequilibro della funzionalità polmonare
- lavorare attivamente su resistenza, forza , mobilità, coordinazione
- sciogliere le contrazioni nella zona delle spalle e della nuca, oltre a quelle presenti in tutto il sistema muscolo scheletrico
- economizzare il lavoro svolto dal cuore
Per questo ci consideriamo "Educatori del benessere".
Non abbiamo uno spazio fisico perchè la nostra palestra è l'aria aperta!
Il verde, il paesaggio e la luce sono lo spazio ideale dove emotività e benessere psico-fisico favoriscono l'apprendimento biomeccanico e di rieducazione posturale.
Siamo "Educatori del benessere" perchè forniamo un completo programma di allenamento che vi aiuterà a trovare l'equilibrio e l'armonia nel vostro modo di camminare e di fare attività fisica.
I nostri istruttori sono certificati ANI e supportati da un comitato scientifico di professionisti in discipline sportive, di nutrizione, di fisioterapia e di psicoterapia. Ciò è garanzia di qualità dei nostri servizi e dei programmi di allenamento.